Tin tức

KỸ NĂNG TỰ VỆ LÀ GÌ? NHỮNG KỸ NĂNG TỰ VỆ KHI BỊ TẤN CÔNG BẠN CẦN BIẾT

KỸ NĂNG TỰ VỆ LÀ GÌ? NHỮNG KỸ NĂNG TỰ VỆ KHI BỊ TẤN CÔNG BẠN CẦN BIẾT

Trong cuộc sống hiện đại, kỹ năng tự vệ không chỉ là một kỹ năng quan trọng mà còn là một yếu tố thiết yếu để bảo vệ bản thân và người thân xung quanh. Vậy kỹ năng tự vệ là gì và những kỹ năng cần thiết khi bị tấn công mà bạn cần biết là gì? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây.

 

I. Kỹ Năng Tự Vệ Là Gì?

Kỹ năng tự vệ là tập hợp các phương pháp và kỹ thuật giúp bạn bảo vệ bản thân khỏi những mối đe dọa và tấn công tiềm ẩn. Không chỉ dừng lại ở các động tác thể chất, kỹ năng tự vệ còn bao gồm cả việc nhận thức tình huống và các biện pháp phòng ngừa để giảm thiểu nguy cơ bị tấn công. Mục tiêu cuối cùng của tự vệ là đảm bảo an toàn cá nhân và người thân.

II. Những kỹ năng tự vệ cần có

1. Nhận Thức Tình Huống

  • Luôn Chú Ý Môi Trường Xung Quanh: Hãy luôn cảnh giác và quan sát môi trường xung quanh bạn, đặc biệt khi ở những nơi vắng vẻ hoặc thiếu ánh sáng.
  • Nhận Biết Dấu Hiệu Nguy Hiểm: Hãy chú ý đến những hành động bất thường hoặc những người có hành vi đáng ngờ.
  • Tránh Khu Vực Nguy Hiểm: Khi đi một mình, hãy tránh các khu vực tối và ít người qua lại.

I. Kỹ Năng Tự Vệ Là Gì?

Kỹ năng tự vệ là tập hợp các phương pháp và kỹ thuật giúp bạn bảo vệ bản thân khỏi những mối đe dọa và tấn công tiềm ẩn. Không chỉ dừng lại ở các động tác thể chất, kỹ năng tự vệ còn bao gồm cả việc nhận thức tình huống và các biện pháp phòng ngừa để giảm thiểu nguy cơ bị tấn công. Mục tiêu cuối cùng của tự vệ là đảm bảo an toàn cá nhân và người thân.

II. Những kỹ năng tự vệ cần có

1. Nhận Thức Tình Huống

  • Luôn Chú Ý Môi Trường Xung Quanh: Hãy luôn cảnh giác và quan sát môi trường xung quanh bạn, đặc biệt khi ở những nơi vắng vẻ hoặc thiếu ánh sáng.
  • Nhận Biết Dấu Hiệu Nguy Hiểm: Hãy chú ý đến những hành động bất thường hoặc những người có hành vi đáng ngờ.
  • Tránh Khu Vực Nguy Hiểm: Khi đi một mình, hãy tránh các khu vực tối và ít người qua lại.

  • Nếu bạn bất ngờ bị đẩy ngã, chắc chắn kẻ xấu sẽ tìm cách áp sát bạn nhanh chóng nhất để khống chế. Khi kẻ xấu đến gần và cúi xuống để tiếp cận, bạn hãy dồn toàn bộ sức ở chân để đá thật mạnh vào mặt hoặc vào hạ bộ của đối phương.
  • Lúc này, kẻ xấu vô cùng đau đớn, dẫn đến bị ngã xuống hoặc quỳ ngay trước mặt bạn. Hãy nhanh chóng lùi người về phía sau để không bị kẻ xấu ngã trúng vào người.
  • Hãy dùng đầu gối của mình để tấn công vào lưng kẻ xấu và rời đi thật nhanh. Tốt nhất là nên chạy vào nhà dân xung quanh hoặc chỗ đông người để tìm kiếm sự giúp đỡ. 

b. Phòng thủ khi bị tấn công từ phía trước

  • Khi bị tấn công từ phía trước, bạn hãy dùng 2 ngón tay: ngón trỏ và ngón giữa để đâm vào mắt hoặc họng của chúng. Ngoài ra, bạn cũng có thể túm tóc và kéo đầu đối phương xuống đồng thời lên gối để đầu kẻ xấu đập vào gối của mình hoặc lên gối vào ngay hạ bộ của đối phương.

c. Bị giữ chặt cổ bằng khuỷu tay từ phía sau lưng

  • Đối với các bạn nữ chưa biết đến những thế võ tự vệ cơ bản thì cách hiệu quả và nhanh nhất lúc này là cắn vào tay kẻ tấn công. Khi bị đau, phản xạ đầu tiên sẽ là hét lên và buông bạn ra. Lúc đó, bạn hãy ngay lập tức chạy thật nhanh để thoát khỏi tầm mắt kẻ tấn công. 

2. Những kỹ năng tự vệ khi bị khống chế gồm:

a. Bị bóp cổ và đè xuống đất

  • Phần lớn khi các bạn nữ gặp phải tình huống này đều rất dễ bị hoảng loạn vì khả năng bị xâm hại cao và cơ hội thoát khỏi tay kẻ xấu thấp. Việc đầu tiên bạn cần làm vào lúc này là giữ bình tĩnh để tìm cách xử lý tình huống.
  • Trước tiên, bạn hãy gập cổ mình lại để kẻ xấu không thể siết chặt cổ hơn và giúp mình thở dễ dàng hơn. Tiếp theo, dùng 1 tay đè lên tay kẻ tấn công và tay còn lại cố gắng đánh 1 cú thật mạnh vào cằm kẻ xấu. 
  • Song song, ưỡn hông dùng lực đẩy đối phương ra và dùng chân đá vào hạ bộ của kẻ xấu. Rồi nhanh chóng chạy đến nơi đông người để nhờ đến sự trợ giúp. 

b. Khi bị đối phương nắm tóc 

 Đối với trường hợp này bạn không nên giãy giụa hay phản kháng mạnh ngay. Bởi khi bạn phản ứng như thế tóc càng bị giữ chặt, bạn sẽ càng đau hơn và khả năng thoát khỏi sự tấn công càng thấp. Thường sẽ có 2 tình huống xảy ra: 

  • Trường hợp 1: Bị túm tóc từ phía trước. Lúc này bạn hãy giơ 1 tay lên và tay còn lại để hờ phía trước mặt để làm kẻ tấn công bị phân tâm. Tuyệt đối không nắm cánh tay kẻ tấn công. Đồng thời, 2 chân dang rộng bằng vai và dồn hết sức vào phần cùi trỏ để thúc mạnh vào phía bụng kẻ tấn công. Rồi nhanh chóng tẩu thoát. 
  • Trường hợp 2: Bị túm tóc từ đằng sau. Bạn hãy dùng 2 tay khóa chặt tay kẻ tấn công và xoay người thật nhanh về hướng mặt đối diện mặt với kẻ tấn công. Đồng thời dùng hết sức bẻ tay kẻ tấn công, khi kẻ đó nới lỏng tay vì đau thì nhanh chóng đẩy tay ra khỏi tóc. Đẩy hắn ra xa và tấn công vào chỗ hiểm rồi bỏ chạy thật nhanh.

c. Khi bị tấn công bằng mũ bảo hiểm

  • Khi bị kẻ xấu tấn công bằng mũ bảo hiểm thì phần lớn chúng ta đều trong tình trạng bất ngờ và có xu hướng bị ngã xuống.
  • Lúc này, bạn hãy cố gắng dùng hết sức vào 1 tay để vịn cổ kẻ tấn công, tay còn lại nắm chặt tay cầm mũ bảo hiểm của kẻ tấn công và đẩy ra. Trong trường hợp bạn không thể đẩy được kẻ tấn công ra thì hãy chọn 1 huyệt đạo ở vùng cổ để tác động thật mạnh. 

d. Bị đối phương nắm chặt cổ tay

  • Khi bị nắm chặt cổ tay, bạn hãy cúi xuống và cắn thật mạnh vào cánh tay kẻ tấn công. Đồng thời, dùng chân đá ngược vào chỗ hiểm của đối phương để thoát khỏi kẻ tấn công. Nếu bạn nữ đang mang giày cao gót thì hãy dùng gót giày giẫm thật mạnh vào chân bằng kẻ tấn công. 

 

IV. Kết luận

Kỹ năng tự vệ là một phần quan trọng trong cuộc sống hàng ngày, giúp bạn tự tin và an toàn hơn trước các nguy cơ tiềm ẩn. Việc trang bị những kỹ năng này không chỉ giúp bạn bảo vệ bản thân mà còn có thể bảo vệ những người xung quanh. Hãy nhớ rằng phòng ngừa là bước đầu tiên và quan trọng nhất trong tự vệ.

Hãy dành thời gian để học và thực hành các kỹ năng tự vệ cần thiết, và luôn sẵn sàng để bảo vệ bản thân trong mọi tình huống. 

Tin khác

Logo Long Hoang iCom

Cách Chống Trộm Xe Máy Hiệu Quả Mà Ai Cũng Cần Biết

Xe máy là phương tiện giao thông phổ biến và thiết yếu đối với nhiều người, nhưng cũng là mục tiêu hàng đầu của kẻ trộm. Để bảo vệ chiếc xe yêu quý của mình, bạn cần áp dụng các biện pháp chống trộm hiệu quả. Dưới đây là một số cách giúp bạn giảm thiểu nguy cơ mất cắp xe máy.

Logo Long Hoang iCom

Cách Tắt Camera Giám Sát Trong Nhà Nhanh Chóng Và Đơn Giản Nhất

Hiện nay, việc lắp đặt và sử dụng camera giám sát trong nhà được xem là giải pháp quản lý thông minh nhờ khả năng ghi lại hình ảnh, âm thanh giúp người dùng giám sát không gian sống một cách thuận tiện và hiệu quả. Thông thường, các camera này hoạt động liên tục 24/7, nhưng trong trường hợp muốn đảm bảo sự riêng tư, không phải ai cũng biết cách tắt camera chuẩn xác. Vì vậy, Thiên Long Hoàng sẽ hướng dẫn cách tắt camera giám sát trong nhà cực đơn giản và nhanh chóng. 

Logo Long Hoang iCom

Cập Nhật Nội Quy Phòng Cháy Chữa Cháy Chi Tiết Nhất 2024

Phòng cháy chữa cháy (PCCC) là nhiệm vụ quan trọng của mỗi cơ quan, doanh nghiệp và từng cá nhân trong xã hội. Việc tuân thủ nghiêm ngặt nội quy PCCC không chỉ giúp bảo vệ tài sản mà còn đảm bảo an toàn tính mạng cho mọi người. Dưới đây là nội quy PCCC chi tiết nhất cho năm 2024 mà mọi tổ chức và cá nhân cần tuân thủ:

Logo Long Hoang iCom

Cách Sơ Cấp Cứu Người Bị Đột Qụy

Đột quỵ, hay còn gọi là tai biến mạch máu não, là tình trạng y tế khẩn cấp xảy ra khi lưu lượng máu đến một phần của não bị gián đoạn, gây tổn thương nghiêm trọng đến mô não. Hiểu biết về cách sơ cấp cứu đúng cách khi có người bị đột quỵ có thể cứu sống và giảm thiểu tổn thương não. Bài viết này sẽ hướng dẫn các bước sơ cấp cứu khi gặp người bị đột quỵ. 

Logo Long Hoang iCom

Những Cách Sơ Cấp Cứu Khi Bị Điện Giật

Điện giật là một tai nạn nguy hiểm có thể xảy ra bất cứ lúc nào và ở bất kỳ đâu, từ nhà ở, nơi làm việc đến công trường xây dựng. Việc biết cách sơ cấp cứu khi bị điện giật không chỉ giúp giảm thiểu tổn thương cho nạn nhân mà còn có thể cứu sống họ trong những tình huống nguy cấp. Dưới đây là những bước cơ bản để xử lý khi gặp trường hợp bị điện giật.

Logo Long Hoang iCom

Nguyên Nhân Dãn Đến Cháy Và Biện Pháp Phòng Chống, Xử Lí Hỏa Hoạn

Hỏa hoạn là một trong những tai nạn đáng sợ nhất, gây thiệt hại nghiêm trọng về người và tài sản. Hiểu rõ nguyên nhân dẫn đến cháy và các biện pháp phòng chống, xử lý hỏa hoạn là điều cực kỳ quan trọng để bảo vệ an toàn cho bản thân và cộng đồng. Dưới đây là tổng quan về các nguyên nhân phổ biến gây ra cháy và các biện pháp phòng chống, xử lý hỏa hoạn hiệu quả.

Logo Long Hoang iCom

CÁCH XỬ LÝ KHI CÓ TRỘM VÀO NHÀ BẠN NÊN BIẾT

Việc đối mặt với một kẻ trộm đột nhập vào nhà có thể gây ra sự hoảng loạn và lo lắng. Tuy nhiên, giữ bình tĩnh và biết cách xử lý tình huống một cách thông minh là chìa khóa để đảm bảo an toàn cho bản thân và gia đình. Dưới đây là những hướng dẫn chi tiết giúp bạn xử lý khi phát hiện có trộm vào nhà.

Logo Long Hoang iCom

TÁC PHONG CHUYÊN NGHIỆP CỦA BẢO VỆ THIÊN LONG HOÀNG

Là nhân viên bảo vệ chuyên nghiệp, hình ảnh của bạn trước khách hàng, trước mọi người là rất quan trọng, đó chính là thương hiệu của công ty bảo vệ Thiên Long Hoàng. Nếu hình ảnh của bạn trước mọi người là đẹp, thì bạn sẽ được người ta tôn trọng và là niềm kiêu hãnh, là bản sắc riêng của TLH. Ngược lại nếu hình ảnh của bạn là xấu thì không những bạn đã đánh mất đi chính bạn mà còn làm xấu đi thương hiệu công ty bảo vệ Thiên Long Hoàng

Logo Long Hoang iCom

5 Tiêu Chí Đánh Giá Nhân Viên Bảo Vệ Chuyên Nghiệp

Trong thời đại ngày nay, việc đảm bảo an ninh và an toàn cho cơ sở, tài sản và con người là một yêu cầu tối quan trọng. Nhân viên bảo vệ đóng vai trò then chốt trong việc thực hiện nhiệm vụ này. Tuy nhiên, để đảm bảo họ hoàn thành công việc một cách chuyên nghiệp, cần phải có những tiêu chí đánh giá cụ thể. Bài viết này, Bảo vệ Thiên Long Hoàng sẽ tập trung vào những tiêu chí quan trọng nhất để đánh giá một nhân viên bảo vệ chuyên nghiệp.

Logo Long Hoang iCom

Hợp Đồng Dịch Vụ Bảo Vệ? Những Điều Khoản Nào Bắt Buộc Lưu Ý Nhất

Trong thời đại công nghiệp hóa, hiện đại hóa như hiện nay, nhu cầu về an ninh, an toàn ngày càng trở nên cấp thiết. Các tổ chức, doanh nghiệp, cơ quan đều cần có những biện pháp bảo vệ tài sản, con người và thông tin một cách hiệu quả. Một trong những giải pháp phổ biến nhất là sử dụng dịch vụ bảo vệ, điều này đòi hỏi phải có một hợp đồng dịch vụ bảo vệ được soạn thảo một cách cẩn trọng và chi tiết. Bài viết này Bảo vệ Thiên Long Hoàng sẽ tập trung vào những điều khoản quan trọng nhất trong hợp đồng dịch vụ bảo vệ mà các bên cần lưu ý. 

Logo Long Hoang iCom

Xu Hướng Lựa Chọn Công Ty Dịch Vụ Bảo Vệ Chuyên Nghiệp Hiện Nay

Trong thời đại phát triển kinh tế, nhu cầu về các dịch vụ bảo vệ chuyên nghiệp ngày càng tăng cao. Các doanh nghiệp, tổ chức, cá nhân đều đang tìm kiếm những công ty dịch vụ bảo vệ uy tín, có chất lượng tốt để đảm bảo an ninh, an toàn cho tài sản và tính mạng của họ. 

Logo Long Hoang iCom

5 Mẹo Bỏ Túi Cho Người Bảo Vệ Để Xử Lý Tình Huống Khẩn Cấp

Trong công việc bảo vệ, những tình huống khẩn cấp có thể xảy ra bất cứ lúc nào. Khi đó, người bảo vệ phải có sự chuẩn bị tốt về tâm lý, kiến thức và kỹ năng xử lý tình huống. Trong bài viết này, Bảo vệ Thiên Long Hoàng sẽ chia sẻ 5 mẹo bỏ túi hữu ích giúp người bảo vệ làm chủ tình thế và đảm bảo an toàn tối đa cho mọi người.  

0917.369.237